Selbsterfahrung

Psychotherapeutische Gespräche können auch im Sinne der Selbsterfahrung eine wirkungsvolle Unterstützung in persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen sein.

Sie mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt

Wir schaffen in unseren Gesprächen ein Miteinander, eine Atmosphäre von Wertschätzung und Empathie. Daraus entsteht Vertrauen, die Grundlage dafür, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.

Im Laufe der Gespräche kann es sich als hilfreich erweisen …

  • zu klären, warum Sie sich gerade in dieser aktuellen Lebenssituation befinden.
  • zu verstehen, auf welchen Annahmen Ihr Handeln und ihre Emotionen beruhen.
  • zu erkennen, in welchen Bereichen Ihre Wahrnehmung von Wünschen und nicht von der Realität bestimmt wird.
  • zu sehen, welche Einflüsse aus Ihrer Vergangenheit heute auf Sie einwirken.
  • zu erfahren, wo Sie sich selbst im Weg stehen.
  • zu spüren, welche verborgenen Ressourcen und Stärken Sie in Wirklichkeit haben.

All das ermöglicht Ihnen …

  • Ihre Gedanken und Gefühle und somit sich selbst besser kennen zu lernen.
  • eingefahrene Situationen neu zu bewerten.
  • persönliche Veränderungsmöglichkeiten zu finden.
  • neue Wege gedanklich zuzulassen und zu begehen.
  • gute Entscheidungen zu treffen.
  • Ihre Fortschritte im täglichen Leben zu sehen und sich darüber zu freuen.

Alles was Sie bewegt und berührt hat in unseren Gesprächen seinen Platz. Die Themen und deren Reihenfolge ergeben sich ganz natürlich im Gespräch – manchmal ruhig dahingleitend, manchmal sprunghaft vom einen zum nächsten. Alles hat seine Richtigkeit und Wichtigkeit.

Rahmenbedingungen für Selbsterfahrung

Eine Gesprächseinheit dauert 50 Minuten. Doppeleinheiten sind möglich.

Die Dauer der Begleitung und die Häufigkeiten der Gespräche richten sich allein nach Ihren Bedürfnissen. Sie haben die Sicherheit, dass nichts aus unseren Gesprächen nach außen getragen wird. Meine Tätigkeit unterliegt einer gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.

Interessante Links

Basis der Gespräche: Klientenzentrierte Psychotherapie